شيره انگور چه فوايدي دارد؟
شيره انگور زماني كه به ميزان مناسب مصرف شود، منبع خوبي از انرژي است، يك ماده مغذي كه به دليل داشتن آهن و كلسيم از رشد استخوان حمايت مي كند و كم خوني را تسكين مي دهد. شيره انگور ملاير ??تعادل گرمايي بدن را هنگام مصرف در هواي سرد فراهم مي كند و با محتواي آنتي اكسيداني خود سيستم ايمني را تقويت مي كند.
شيره انگور از آنجايي كه حاوي گلوكز و فروكتوز است پس از مدت كوتاهي پس از مصرف بدون نياز به هضم وارد خون مي شود و به دليل داشتن كلسيم، پتاسيم، منيزيم، كروم، آهن و B، منبع بالايي از ويتامين ها و مواد معدني است. ويتامين هاي B1، B2، B3) يك قاشق غذاخوري (10 گرم) شيره انگور است، به طور متوسط ??15 كالري دارد و حاوي حدود 1 ميلي گرم آهن، 40 ميلي گرم كلسيم است.
صد گرم شيره انگور تقريباً 293 كالري انرژي مي دهد. شيره انگور با انرژي بالا منبع غذايي مهمي است. به ويژه براي كودكان، ورزشكاران، مادران باردار و شيرده، شيره انگور كه تشكيل گلبول هاي خوني (گلبول هاي قرمز) را در بدن فراهم مي كند، براي كم خوني مفيد است، زيرا سرشار از آهن است، به دليل داشتن خاصيت محافظتي در برابر بيماري ها، داراي خاصيت محافظتي در برابر بيماري ها است. تقويت مقاومت بدن و سيستم ايمني منبع خوبي از كلسيم براي افرادي است كه نمي توانند شير مصرف كنند (عدم تحمل لاكتوز و حساسيت به پروتئين شير) به دليل خاصيت پاك كنندگي خون از گرفتگي عروق و رگ ها جلوگيري مي كند. از تشكيل تصلب شرايين جلوگيري مي كند. ”
در بازار متلاطم كنوني قيمت شيره انگور اصل و خالص يا همان شيره انگور عسلي ملاير، بسيار متغير است. اما به شما پيشنهاد خريد شيره انگور خانگي را مي كنيم، چرا كه هر نوع صنعتي و كارخانه اي تحت عنوان ارگانيك بودن كذب محض است و فقط شيره انگور محلي قابل اعتماد است.
شيره انگور براي كم خوني مفيد است
شيره انگور كه به دليل داشتن آهن به راحتي در بدن جذب مي شود باعث افزايش توليد خون مي شود، كم خوني منبع غذايي است كه مي گويد خوب است، پك بعد از شير و لبنيات شيره انگور كه يكي از بهترين منابع كلسيم است. براي رشد و سلامت استخوان بسيار مهم است.
شيره انگور به دليل داشتن پتاسيم غني در تنظيم فشار خون بسيار موثر است. آنتي اكسيدان شيره انگور با افزايش مقاومت بدن، سيستم ايمني را تقويت مي كند. معروف است كه به دليل اثر محافظتي در برابر بيماري ها براي سرفه و خلط مفيد است.
پيوندها تقويت مي شوند چون منبع خوبي از كلسيم است، ساختار استخوان را تقويت مي كند. همچنين به داشتن دندان هاي سالم كمك مي كند. محافظت در برابر بيماري هاي استخواني در زنان به ويژه در دوران يائسگي را فراهم مي كند.
رفع يبوست با شيره انگور ملاير
تسكين دستگاه گوارش از جمله فوايد شيره انگور است. معده و روده را آرام مي كند.
فوايد شيره انگور براي بيماري هاي كبدي
شيره انگور كه گردش خون را متعادل و تنظيم مي كند نيز نقش حمايتي در درمان اختلالات كبدي دارد. به خصوص در افراد سيگاري، عروق و كبد، آسيب ريه به ترميم كمك مي كند.
شيره انگور يك آنتي اكسيدان عالي
- يك قاشق غذاخوري شيره انگور حاوي مقادير قابل توجهي آنتي اكسيدان و منگنز است.
- منگنز از DNA در برابر راديكال هاي آزاد محافظت مي كند.
- به عنوان يك آنتي اكسيدان موثر، تصور مي شود كه شيره انگور از فرد در برابر سرطان و بيماري هاي قلبي محافظت مي كند.
شيره انگور براي سلامت جنسي
به توليد سالم هورمون هاي جنسي كمك مي كند. در نتيجه ميل جنسي را افزايش داده و از سلامت جنسي محافظت مي كند.
حاوي بسياري از مواد معدني مفيد است
نياز روزانه به كلسيم، پتاسيم، منيزيم و آهن را برآورده مي كند. به دليل داشتن مواد معدني بالا، مي توان از آن در دوران بارداري، شيردهي و دوره هاي بهبودي استفاده كرد.
خواص آنتي اكسيداني شيره انگور
در مقايسه با ساير قندها و شيرين كننده ها داراي نسبت بالايي از آنتي اكسيدان ها است. آنتي اكسيدان ها از بدن در برابر آسيب هاي اكسيداتيو مرتبط با اختلالات مختلف و بيماري هاي دژنراتيو محافظت مي كنند. اين باعث مي شود كه شيره انگور جايگزين بهتري براي شكر تصفيه شده براي اكثر افراد باشد.
دردهاي قاعدگي را تسكين مي دهد
شيره انگور منبع خوبي از آهن است و مي تواند در كنترل قاعدگي زناني كه در معرض خطر كمبود آهن به دليل از دست دادن خون هستند بسيار موثر باشد. در مقايسه با ساير منابع چربي مانند گوشت قرمز، جايگزين بهتري براي آهن براي كمك به بدن است.
كاهش وزن با شيره انگور درجه يك
پلي فنول هاي موجود در شيره انگور داراي اثرات آنتي اكسيداني هستند كه مي توانند در كاهش چاقي و كاهش وزن موثر باشند. در مطالعه اي كه براي ارزيابي تاثير شيره انگور بر رژيم غذايي پرچرب انجام شد، مشخص شد كه اين عصاره با كاهش جذب كالري در بدن به كاهش وزن و محتواي چربي بدن كمك مي كند.
تنظيم فشار خون با شيره انگور
شيره انگور محلي بايد در تغذيه كودكان خردسال، كساني كه نمي توانند وزن اضافه كنند و كساني كه از بي اشتهايي و خستگي رنج مي برند، گنجانده شود.
شيره انگور ، اگزما، پسوريازيس، آكنه و ساير بيماري هاي پوستي كه به عنوان ماده غذايي كمكي در درمان استفاده مي شود، گفت: به لطف محتواي پتاسيم، فشار خون متعادل مي شود.
يبوست را برطرف مي كند تسكين دستگاه گوارش از جمله فوايد شيره انگور انگور است. معده و روده را آرام مي كند.
شيره انگور يك منبع انرژي سالم و پاك
كربوهيدرات ها و چربي هاي موجود در شيره انگور در بدن به انرژي تبديل مي شوند. حاوي مقدار زيادي آهن است، به بدن در ذخيره انرژي كمك مي كند، آهن همچنين يك ماده ضروري براي انتقال اكسيژن در خون به روش سالم است.
از سلامت روده بزرگ محافظت مي كند
شيره انگور بسيار غني از كلسيم است، روده بزرگ را از سموم پاك مي كند. كلسيم معمولا با كاهش خطر سرطان روده بزرگ مرتبط است.
شيره انگور انبار آهن
يك قاشق غذاخوري شيره انگور 20 درصد آهن مورد نياز بدن را تامين مي كند. كمبود آهن باعث بسياري از مشكلات سلامتي از جمله سرگيجه، خستگي، ريزش مو، تحريك پذيري و كم خوني مي شود. آهن در دوران قاعدگي براي زنان اهميت ويژه اي دارد. آهن نقش مهمي در عملكرد خون و سلول دارد و براي توليد انرژي ضروري است. همچنين به بدن در مبارزه با عفونت ها كمك مي كند، از عملكرد مغز و عضلات حمايت مي كند و به سيستم ايمني بدن كمك مي كند.
ساير فوايد اعجاب انگيز شيره انگور
- در دوران بارداري قابل مصرف است
- از آنجايي كه حاوي مواد معدني زيادي است، در دوران بارداري، شيردهي و پس از زايمان مفيد است.
- رشد سالم سلول ها را تقويت مي كند و باعث ترميم سريع و آسان بافت در هر نوع آسيب پوستي مي شود.
- تشكيل گلبول هاي قرمز خون را افزايش مي دهد. سيستم ايمني بدن را تقويت مي كند.
- سلامت جنسي را بهبود مي بخشد شيره انگور توت سرشار از منگنز معدني كمياب است كه تصور مي شود به توليد هورمون هاي جنسي سالم كمك مي كند.
- منگنز نقش حياتي در عملكرد سيستم عصبي، جلوگيري از لخته شدن خون و توليد انرژي از كربوهيدرات ها دارد. كمبود منگنز مي تواند باعث ناباروري، خستگي عمومي و ضعيف شدن استخوان ها شود.
- استخوان ها را سالم نگه مي دارد شيره انگور منبع خوبي از كلسيم است. كلسيم نقش مهمي در حفظ سلامت استخوان، عملكرد آنزيم ها و عملكرد غشاي سلولي دارد. كلسيم نقش مهمي در محافظت از دندان هاي سالم و همچنين محافظت از بدن در برابر بيماري هاي استخواني كه در دوران يائسگي شايع هستند، ايفا مي كند.
- خواص ضد التهابي خواص ضد التهابي و آنتي اكسيداني شيره انگور يك جزء قابل اعتماد براي كاهش چنين بيماري هايي است. اين به طور موثر در آماده سازي هاي دارويي خاص براي درمان بيماري هاي التهابي مانند روماتيسم و ??نورالژي استفاده شده است.
- رشد را بهبود مي بخشد. به ويژه براي كودكان در حال رشد و تكامل مفيد است. به لطف مواد معدني و ويتامين هايش باعث رشد سالم مي شود.
- از سيستم عصبي محافظت مي كند. به لطف منيزيم موجود در آن، با متعادل كردن حجم كلسيم در اعصاب و عروق خوني، اعصاب را آرام مي كند.
- براي سردرد و خستگي مفيد است. به لطف ويتامين ها و مواد معدني موجود در آن، خستگي را از بين مي برد. سردرد را تسكين مي دهد.
شيره انگور ذخيره پتاسيم
يك قاشق غذاخوري شيره انگور حدود 14.5 درصد پتاسيم را تامين مي كند. پتاسيم براي حفظ سلامت قلب و عروق و افزايش تراكم استخوان بسيار مهم است. اين ماده به سلامت فشار خون پايين كمك مي كند. خطر حمله قلبي و سكته را كاهش مي دهد.
شيره انگور انبار كلسيم
كلسيم نه تنها براي محافظت از استخوان ها و دندان هاي سالم، بلكه براي سلامت روده بزرگ، سلامت قلب، لخته شدن خون، فعاليت عصبي مغز و عملكرد ماهيچه ها نقش حياتي دارد. تنها يك قاشق غذاخوري شيره انگور 17 درصد كلسيم را تامين مي كند.
شيره انگور انبار سلنيوم
يك قاشق غذاخوري شيره انگور به طور متوسط ??5 درصد نياز سلنيوم را برآورده مي كند. سلنيوم در عملكرد تيروئيد، محافظت آنتي اكسيداني، پيشگيري از سرطان، سلامت قلب و عروق و پيشگيري از بيماري هاي التهابي مانند آرتريت روماتوئيد بسيار موثر است. كمبود سلنيوم مي تواند باعث اين مشكلات و ساير مشكلات سلامتي شود.
فوايد شيره انگور به عنوان B6
يك قاشق غذاخوري شيره انگور 7.5 درصد ويتامين B6 را تامين مي كند. ويتامين B6 براي سيستم ايمني، سيستم عصبي، تشكيل سلول، سلامت خون و توليد انرژي ضروري است. همچنين اعتقاد بر اين است كه داراي خواص ضد التهابي و ضد سرطاني است.
برخي از مزاياي ديگر شيره انگور عبارتند از:
شيره انگور
- مزاياي زيادي براي بيماران مبتلا به كمبود خون فراهم مي كند
- براي زخم خوب است.
- براي بيماران آسم و برونشيت تسكين مي دهد
- مقاومت بدن را در هواي سرد افزايش مي دهد
- ذخيره انرژي براي ورزشكاران
- به رشد و تكامل نوزادان كمك مي كند
- نقش مهمي در رشد هوش كودكان دارد
- موثر در بيماري هاي دهان و گلو
شيره انگور فخري
- خون را در بدن افزايش مي دهد
- انرژي بدهيد
- اشتها را باز مي كند
- براي رشد كودك در دوران بارداري بسيار مفيد است
- تقويت كننده معده، روده، كليه ها
- براي سفتي عروق مفيد است
- گردش خون را آرام مي كند
شيره انگور زرد
- براي عفونت هاي تنفسي مفيد است
- به بدن نشاط مي بخشد
- خون را پاك مي كند
- براي گرفتگي معده و مشكلات دستگاه گوارش مفيد است
شيره انگور شاني
- كلسترول را كاهش مي دهد و فشار خون را متعادل مي كند
- از قلب حمايت مي كند
- قدرت جنسي و تعداد اسپرم را افزايش مي دهد
- بدن را تقويت مي كند
- در برابر كم خوني بسيار موثر است
- دندان ها را تغذيه مي كند، استخوان ها را تقويت مي كند
- روده ها را اجرا مي كند
- مفيد براي كودكان و زنان باردار
شيره انگور قرمز
- مناسب براي برونشيت، سرفه، يرقان، خارش، اگزما، تهوع
- از ريه و كبد پشتيباني مي كند
- خون مي سازد و انرژي مي دهد
شيره انگور سياه
- به عنوان يك غذاي حمايت كننده براي كم خوني استفاده مي شود زيرا حاوي مقدار زيادي آهن است.
- شير مادر را زياد مي كند
- خستگي، خستگي مفرط را برطرف مي كند
- در عفونت هاي دهان و گلو استفاده مي شود
- براي بيماران مبتلا به كم خوني كه خون را تميز مي كند توصيه مي شود
- فشار خون را كاهش مي دهد
- براي بيماري هاي مزمن دستگاه گوارش مفيد است
- ترشحات معده را افزايش مي دهد
- سيستم گوارش را تنظيم مي كند
- تقويت كننده مو و دندان
- قابل استفاده در درمان گاستريت مزمن و هپاتيت.
فروش شيره انگور
فروش شيره انگور در سطح اينترنت بسيار گسترده است. اما همانطور كه مي دانيد شيره انگور ملاير بهترين نوع شيره انگور خانگي و محلي در ايران مي باشد.در همين قسمت لينك ورود به بهترين فروشگاه را برايتان قرار داده ايم.
آشنايي با انواع لباس كار و كاربردهاي آن